안녕하세요? 여러분의 건강 지킴이 톡톡, 건강 톡!입니다. 오늘은 역류성 식도염에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로역류하여 발생하는 질환으로가슴 쓰림, 목의 이물감기침 등의 증상을 유발합니다. 이 질환을 관리하기 위해서는식습관이 매우 중요합니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 7가지를 소개합니다. 1. 오트밀 오트밀은 섬유질이 풍부하여소화를 돕고 위산을 중화하는 데도움을 줍니다. 아침 식사로 오트밀을 섭취하면포만감을 느끼면서도위에 부담을 주지 않아 좋습니다. 오트밀에 바나나나 꿀을 추가하면더욱 맛있고 영양가 높은 식사가 됩니다. 2. 바나나 바나나는 자연적인 알칼리성 식품으로위산을 중화하는 데 도움을 줍니다. 바나나는 소화가 잘 되고섬유질이 풍부하여장 건강에도 좋습니다. ..
