톡톡, 건강 톡 !

안녕하세요? 여러분의 건강 지킴이 톡톡, 건강 톡!입니다. 오늘은 충치에 좋은 생활습관에대해 알아보겠습니다. 충치는 현대인에게매우 흔한 구강 질환으로적절한 예방과 관리가 필요합니다. 이 습관들은 충치 발생을 줄이고건강한 치아를 유지하는 데큰 도움이 됩니다. 1. 정기적인 양치질 충치 예방의 가장 기본적인 방법은정기적인 양치질입니다. 하루에 최소 두 번아침과 저녁에 양치질을 해야 하며식사 후 30분 이내에양치하는 것이 이상적입니다. 양치질을 할 때는 부드러운 칫솔과불소가 포함된 치약을사용하는 것이 좋습니다. 올바른 양치 방법은치아의 모든 면을 고르게 닦는 것이며특히 치아의 안쪽과 씹는 면을소홀히 하지 않아야 합니다. 양치질은 최소 2분 이상 해야 하며이를 통해 플라크와 음식물 찌꺼기를효과적으로 제거할..

안녕하세요? 여러분의 건강 지킴이 톡톡, 건강 톡!입니다. 오늘은 충치에 대해 알아보겠습니다. 1. 충치란? 충치는 치아에 발생하는가장 흔한 질병 중 하나로주로 세균에 의해 유발됩니다. 충치는 치아의 경조직이파괴되는 과정으로초기에는 미세한 구멍이 생기고시간이 지남에 따라 이 구멍이 커지면서치아의 구조가 손상됩니다. 2. 충치의 원인 충치는 주로 구강 내 세균이설탕과 같은 탄수화물을 분해하면서생성하는 산에 의해 발생합니다. 이 과정에서 세균은 *플라크를 형성하고플라크가 치아에 쌓이면 산이 생성되어치아의 *에나멜을 부식시킵니다. *플라크 플라크는 치아 표면에 형성되는끈적한 세균의 집합체로주로 음식물 찌꺼기와세균이 결합하여 형성됩니다. 플라크는 시간이 지나면서경화되어 치석으로 변할 수 있으며이는 ..

안녕하세요? 여러분의 건강 지킴이 톡톡, 건강 톡!입니다. 오늘은 심근경색이무엇인지 알아보겠습니다. 1. 심근경색이란? 심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는관상동맥이 막히거나 좁아져서심장 근육이 손상되거나괴사 하는 상태를 말합니다. 이는 심장 질환 중가장 심각한 형태 중 하나로즉각적인 치료가 필요합니다. 심근경색은 일반적으로심장마비와 혼용되지만심장마비는 심근경색으로 인해발생할 수 있는 상태 중 하나입니다. 2. 심근경색 원인 심근경색의 주요 원인은관상동맥 질환입니다. 관상동맥 질환는동맥경화증으로 인해 발생하며이는 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤세포 찌꺼기 등이 쌓여*플라크를 형성하는 과정입니다. *플라크 플라크는 주로 혈관 내벽에형성되는 지방, 콜레스테롤세포 찌꺼기 등이 쌓여 이루어진 물질..