안녕하세요? 여러분의 건강 지킴이 톡톡, 건강 톡!입니다. 이번 시간에는프로바이오틱스에 대해알아보겠습니다. 프로바이오틱스(Probiotics)는인체에 유익한 영향을 미치는살아있는 미생물로주로 장 내 미생물 균형을 유지하고건강을 증진하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 유산균과 같은특정 종류의 박테리아가프로바이오틱스로 알려져 있으며이들은 발효식품이나보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 1. 프로바이오틱스의 역사 프로바이오틱스의 개념은20세기 초에 시작되었습니다. 러시아의 생리학자엘리 메체니코프(Elie Metchnikoff)는발효유가 장 건강에긍정적인 영향을 미친다는 것을 발견하고이를 통해 장 내 유익균의중요성을 강조했습니다. 이후 다양한 연구가 진행되면서프로바이오틱스의 건강 효과가입증되었습니다. ..
