안녕하세요? 여러분의 건강 지킴이 톡톡, 건강 톡!입니다. 오늘은 장염에 좋은생활습관을 알아보겠습니다. 장염은 장의 염증으로 인해발생하는 질환으로주로 바이러스, 세균, 기생충 감염이나특정 음식에 대한 알레르기 반응으로 인해발생합니다. 장염은 복통, 설사, 구토, 발열 등의증상을 동반할 수 있으며이러한 증상은 일상생활에큰 영향을 미칠 수 있습니다. 장염을 예방하고 회복하기 위해서는올바른 생활습관을유지하는 것이 중요합니다. 1. 수분 섭취장염으로 인한 설사와 구토는체내 수분을 빠르게 소모하게 만듭니다.따라서 충분한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 물, 전해질 음료, 수프 등을 통해수분을 보충하고 탈수를 예방해야 합니다.특히, 전해질 음료는 체내 전해질 균형을유지하는 데 도움을 줍니다. 하루에 최소 8잔의..
